Pagpapabata sa bahay na may mga katutubong remedyo

Ang kabataan ngayon ay tinutumbasan ng kagandahan, ngunit hindi lamang dahil dito sinisikap ng mga tao na panatilihin ang kanilang katawan at hitsura sa mahusay na kondisyon.

Ang kabataan ay hindi lamang ang kawalan ng mga wrinkles, kundi pati na rin ang pagkakaroon ng sigla, kalusugan, sigla.

Kung ito ay sa hitsura lamang, ang problema ay madaling malulutas ng mga plastic surgeon at modernong paraan ng pangangalaga. Ngunit, ang kabataan ay isang kumplikadong konsepto na nagmumula sa kamalayan ng isang tao, sumasaklaw sa kanyang kalusugan at nagpapakita ng sarili sa hitsura.

Pagpapabata sa bahay na may mga katutubong remedyo

Posible bang magpabata nang hindi gumagastos ng napakalaking pagsisikap at nakatutuwang pera dito? Siyempre, dahil inalagaan tayo ng kalikasan at mayroon tayong access sa lahat ng kailangan natin para mapabagal ang proseso ng pagtanda. Isaalang-alang kung ano ang maaari mong gawin upang pabatain sa loob ng 2 linggo gamit ang potensyal at lakas ng mga halaman.

pagpapabata ng mukha

Mga buto ng flax

Hindi lihim na ang mga buto ng flax ay isang malakas na pinagmumulan ng babaeng hormone na estrogen, na nagmula lamang sa halaman. Bilang karagdagan, ang halaman ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng mga kababaihan, paglilinis nito, pag-activate ng pag-aalis ng mga lason at pag-renew ng cell sa loob ng katawan.

Ang langis na nakapaloob sa loob ng mga buto ay naglalaman ng mga fatty acid at bitamina na kailangan upang mapanatili ang pagkalastiko ng balat at maibalik ito. Paano gamitin ito para sa pagpapabata? Para sa 14 na araw tuwing umaga, mga 20-30 minuto bago mag-almusal, kumain ng isang kutsarita ng tuyong flaxseed, uminom ng tubig, ngumunguya ng maigi.

Ano ang magiging resulta? I-renew mo ang iyong digestive at reproductive system, ang balat ay magmumukhang mas bata, ito ay magkakaroon ng katatagan at pagkalastiko, ang isang malusog na glow ay lilitaw, at ang kutis ay bumuti.

flax seeds para sa pagpapabata ng balat

karot

Ang paboritong gulay na ugat ng lahat - ang karot, ay ginagamit sa maraming pagkain at kakaunti ang nakakaalam kung ano ang mga benepisyong dulot nito sa hilaw na anyo nito para sa kabataan at kalusugan ng tao. Ang mga karot ay naglalaman ng bitamina A, na responsable para sa pagkalastiko ng balat, ngunit dahil ito ay isang bitamina na natutunaw sa taba, dapat itong kainin ng kaunting langis, mas mabuti ang langis ng oliba.

Ang diin ay sa mga hilaw na karot, dahil naglalaman lamang sila ng pinakamataas na konsentrasyon ng mga aktibong sangkap. Bilang karagdagan, sa hilaw na anyo nito, nililinis nito ang mga bituka at tumutulong upang maibalik ang natural na microflora. Samakatuwid, upang pabatain ang katawan, kinakailangan na kumuha ng hindi bababa sa 50 gramo ng sariwang, hilaw na karot araw-araw.

Ano ang magiging resulta? Nakamamanghang - gayahin ang mga wrinkles ay mapapakinis, ang kutis ay maibabalik. Magiging posible na bahagyang magsunog ng mga deposito ng taba sa baywang at gilid, at ang gawain ng sistema ng pagtunaw ay magiging normal din. Maaari kang gumawa ng mga salad mula sa mga karot, juice, o kainin lamang ito, at pagkatapos ay hugasan ito ng kalahating kutsarita ng langis ng oliba.

Pagpapabata sa bahay na may mga katutubong remedyo, lalo na ang tubig!

karot at pipino para sa pagpapabata ng balat

Regimen sa pag-inom

Ngayon ay mayroon na tayong siyentipikong patunay na ang pagiging kabataan ng balat at ang pagkalastiko nito ay ang merito ng moisture, kaya naman ang karamihan sa mga anti-aging cream ay idinisenyo upang moisturize ang tuyong balat. Kaya naman ang mga taong may tuyong balat ay nakakaranas ng mga sintomas ng pagtanda nang mas maaga.

Gayunpaman, ang isang napakahalagang punto ay dapat bigyang-diin - ang moisturizing ng katawan mula sa loob ay mas epektibo kaysa sa paggamit ng mga panlabas na produkto ng pangangalaga. Iyon ang dahilan kung bakit, napakahalaga na obserbahan ang rehimen ng pag-inom. Kaya, para sa pagpapabata, kailangan mong sumunod sa mga sumusunod na patakaran:

  • uminom ng 2 litro ng tubig bawat araw sa buong kurso;
  • huwag payagan ang mga pahinga sa pag-inom ng higit sa 1. 5-2 na oras;
  • kumuha ng maligamgam na tubig, temperatura ng silid;

Pansin! Kung umiinom ka ng kape, magdagdag ng isang baso ng tubig sa inirerekomendang halaga para sa bawat tasa na iyong inumin. Kahit na ang kape ay itinuturing na isang rejuvenating na produkto dahil sa antioxidants, gayunpaman, ito ay may isang napaka-pronounced diuretic effect at nag-aalis ng tubig na kailangan para sa kagandahan at kabataan mula sa katawan.

Pagpapabata sa bahay na may mga remedyo ng katutubong na may wastong nutrisyon

pangangalaga sa balat ng mukha para sa pagpapabata

Mga rekomendasyon sa diyeta

Napakahalaga nito sa usapin ng pagpapabata at kung ano ang iyong kinakain araw-araw. Ang epekto ay magiging mas kapansin-pansin kung gawing normal mo ang menu at tumuon sa mga pagkaing may masaganang komposisyon. Ngayon ay titingnan natin ang isang listahan ng mga nutritional tip para sa 14 na araw na ito, pati na rin ang mga pagkain na dapat mangingibabaw sa menu. Kaya magsimula tayo sa ilang mga tip.

  • Kumain ng madalas at fractionally (sa maliliit na bahagi). Ito ay magpapabilis ng metabolismo at ang katawan ay matunaw ang lahat ng naipon dito.
  • Tumutok sa mga hindi naprosesong pagkain (hanggang sa 60% ng pang-araw-araw na diyeta - hilaw na gulay at prutas).
  • Iwanan ang pinong asukal, palitan ito ng pulot, fructose, ngunit hindi saccharin at iba pang mga artipisyal na sweetener.
  • Ang mga fast food at convenience food ay dapat na radikal na hindi kasama sa diyeta.
  • Huwag uminom bago at pagkatapos kumain ng kalahating oras! Ito ang pinakadakilang at pinaka-mapanganib na alamat na ang isang baso ng tubig bago kumain ay maaaring mapawi ang labis na pagkain. Sa kabaligtaran, ang tubig ay hindi agad na hinihigop at natunaw ang gastric juice, ang proseso ng panunaw ay hindi magiging epektibo, ang pagkain sa digestive tract ay magbuburo, at ang pakiramdam ng kapunuan ay darating sa ibang pagkakataon. Kung ito ay gagawin sa mahabang panahon, ang mga malubhang sakit ng gastrointestinal tract ay maaaring umunlad.
  • Bawasan ang iyong paggamit ng mga taba ng hayop. Tumanggi mula sa mga matigas na taba ng gulay. Ang spread, margarine, palm oil ay mga produkto na may temperatura ng pagkatunaw sa itaas ng 50 degrees, at sa ating katawan - 36-37. Bilang isang resulta, upang maalis ang mga naturang taba, ang katawan ay kailangang magtrabaho nang husto, at pagkatapos ay ang mga nalalabi ay tumira sa mga dingding ng bituka, na nagpapawalang-bisa sa mga benepisyo ng karamihan sa iba pang mga pagkain - ang taba ay hindi papayagan ang mga sustansya na masipsip ng mahusay.
  • Sa loob ng 2 linggo, dapat ay mayroon kang hindi bababa sa 2 araw ng pag-aayuno - huwag kumain ng kahit ano, uminom lamang ng maligamgam na tubig. Ang gutom ay nag-trigger ng autophagy, at sinusunog ng katawan ang lahat ng mga cellular debris, gamit ito bilang isang mapagkukunan ng enerhiya at materyal na gusali sa pag-renew ng cell.
mga produkto ng pagpapabata ng balat

Mga produktong pampabata

Ngayon tingnan natin ang isang listahan ng mga produkto na nagdadala ng kapangyarihan ng pagpapabata.

  • Lahat ng uri ng repolyo, lalo na ang broccoli.
  • Mga gulay, lalo na ang perehil at spinach.
  • Lean meat - kuneho, manok.
  • Sariwa, hilaw na gulay.
  • Prutas (sa umaga lamang).
  • Ang mga berry ay isang malakas na mapagkukunan ng mga antioxidant.
  • Isda (maaaring mataba ang mga varieties, ngunit hindi hihigit sa 100 gramo bawat araw).

Ang mga produktong ito, na may tamang kumbinasyon at pagsunod sa mga rekomendasyon sa nutrisyon, ay magdadala ng napakahalagang benepisyo sa katawan. Halimbawa, kahit 20 gramo ng broccoli (hilaw) ay nakakatugon sa pang-araw-araw na pangangailangan para sa ilang B bitamina.

Ang isang serving ng isda ay pinagmumulan ng Omega3 at Omega6 - araw-araw na pag-renew para sa mga selula ng utak at balat. Ang lean meat ay isang protina na isang materyal na gusali para sa pag-renew ng cell at mahalaga para sa pagbabagong-buhay.

Ang berry ay isang antioxidant na kapangyarihan na neutralisahin ang mga libreng radical (isang pangunahing kadahilanan sa pagtanda).

Pagpapabata sa bahay na may mga remedyo ng katutubong na may mga simpleng pamamaraan.

Sa itaas, sinuri namin ang mga rekomendasyon para sa mga panloob na epekto sa katawan para sa epektibong pagpapabata, ngunit kung gagawin mo ang karagdagang pangangalaga sa iyong balat, maaari kang makakuha ng mas kapansin-pansin na resulta.

Isaalang-alang ang 14 na pamamaraan para sa bawat araw na dapat gawin sa panahon ng pagpapabata.

Araw-araw na mga pamamaraan

  1. Ang tsokolate at lahat ng nauugnay dito ay ginagamit para sa buong katawan at may kamangha-manghang epekto. Ang katotohanan ay ang pangunahing biologically active substance sa tsokolate ay flavonoids at magnesium. Pinapabilis ng mga flavonoid ang pag-renew ng cell, pinapawi ng magnesium ang tensyon ng kalamnan at pinapakinis ang mga linya ng ekspresyon. Bukod pa rito, pinapalakas ng magnesium ang nervous system. Ang unang pamamaraan ay isang maskara ng tsokolate. Kinakailangan na mag-aplay ng pulbos ng kakaw na tinimplahan ng tubig na kumukulo sa nalinis na balat. Ang ratio ay 1: 1. Pagkatapos ng paggawa ng serbesa, hintaying lumamig ang timpla. Hugasan pagkatapos ng 20 minuto. Maaaring gamitin hindi lamang para sa mukha, kundi pati na rin sa buong katawan.
  2. Sa ikalawang araw, kumuha ng sariwang aloe vera juice, imasahe sa lahat ng problemang bahagi ng balat at banlawan pagkatapos ng isang oras. Ang Aloe ay isang malakas na regenerating agent na nagpapakinis ng mga wrinkles mula sa unang aplikasyon.
  3. Sa ikatlong araw, maaari kang mag-apply ng natural na alisan ng balat para sa buong katawan. Mash ang 20 gramo ng minatamis na pulot sa isang mangkok, magdagdag ng isang kutsara ng langis ng oliba at isang kurot ng giniling na kape. Ilapat ang pinaghalong may banayad, pagmamasahe na paggalaw sa buong katawan at banlawan. Ang balat ay magiging makinis, pantay at mahusay na gumanap ng mga function nito.
  4. magandang balat ng mukha pagkatapos ng pagpapabata
  5. Ang ikaapat na araw ay oatmeal. Kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng oatmeal, ihalo sa parehong dami ng mainit na gatas at ilapat ang gruel sa iyong mukha. Banlawan pagkatapos ng 15-20 minuto. Magiging mabuti kung ang oatmeal ay naroroon din sa diyeta sa araw na ito.
  6. Maghanda ng chamomile tea - ibuhos ang tubig na kumukulo (200 ml) sa isang kutsarita ng mga bulaklak, hayaan ang likidong humawa hanggang sa lumamig, at i-freeze ito sa isang amag ng yelo. Punasan ang iyong mukha, décolleté, kamay at iba pang lugar na may problema. Ang chamomile ice ay nagpapa-tones sa balat, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, nagpapakinis ng mga wrinkles at nag-aalis ng pamamaga.
  7. Kumuha ng 3 sprigs ng perehil, dumaan sa bawang, ihalo sa isang kutsarita ng langis ng oliba at imasahe ang iyong sarili sa halo na ito. Pinapaputi ang balat at tinatanggal ang mga wrinkles.
  8. Mag-type ng paliguan, idagdag dito ang 1 litro ng pagbubuhos na inihanda mula sa 4 na bahagi: ugat ng luya, kanela, immortelle, yarrow. Maligo ng 15-20 minuto, at pagkatapos ay huwag banlawan ang iyong balat.
  9. Sa ikawalong araw, maaari kang maghanda ng mask na may aloe tree juice - magdagdag ng 5 patak ng lemon juice, honey na pinainit hanggang 30 degrees sa isang kutsara ng juice. Subukan na huwag hugasan ang maskara hangga't maaari - ang resulta ay kawili-wiling sorpresa sa iyo.
  10. Gumawa ng sage at lavender cleanser. I-freeze ang ilan sa mga ice cube tray, at gumamit ng mainit para sa paglalaba. Gumawa ng isang contrast procedure - hugasan ng mainit na likido, at pagkatapos ay agad na punasan ng isang ice cube, ulitin nang maraming beses at huwag lumabas sa loob ng 1-2 oras.
  11. Sa isang paliguan ng tubig, pakuluan ang 2 cinnamon sticks, magdagdag ng isang kurot ng turmerik. I-steam ang iyong mukha gamit ang halo na ito, pagkatapos ay hugasan ang iyong mukha at maglagay ng moisturizer. Ang kanela ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, habang ang turmeric ay mayaman sa mga anti-aging na sangkap na mas mabilis na tumagos sa balat na may singaw.
  12. Ang mga sariwang dahon ng dandelion ay kailangang durugin upang makagawa ng ilang kutsarang juice. Ang juice ay halo-halong sa pantay na bahagi na may red wine at ipinahid sa décolleté, mukha, mga kamay at iba pang mga lugar ng problema. Kapag ang lahat ay nasisipsip, kailangan mong hugasan ang mga nalalabi - ang balat ay magiging mas magaan, ang mga pinong wrinkles ay mawawala, at ang mga malalim ay bababa.
  13. mga produkto ng pagpapabata ng balat
  14. Subukan ang kapangyarihan ng oil massage - kumuha ng langis ng burdock na walang mga additives (ibinebenta sa isang parmasya, kahit na kung mayroon kang tiyak na kaalaman na magagawa mo ito sa iyong sarili), painitin ito sa isang paliguan ng tubig sa 30-35 degrees, mag-drop ng ilang patak ng isda langis sa loob nito. Masahe gamit ang isang silicone brush o mga daliri sa lahat ng bahagi ng balat na nangangailangan ng pagpapabata at pag-renew. NS
  15. Simulan ang araw sa isang magaan na pag-eehersisyo, at pagkatapos ay mag-apply ng grape seed oil pagkatapos ng pisikal na aktibidad kapag ang iyong katawan ay gumagana nang buong kapasidad. Magbayad ng espesyal na pansin sa gayahin ang mga wrinkles sa ilalim ng mga mata, sa mga sulok ng mga labi - huwag matakot, ang langis na ito ay malumanay na nagmamalasakit sa maselan, sensitibong balat at nagpapanumbalik ng pagkalastiko nito nang hindi pinatuyo ito.
  16. Sa huling araw ng kurso, inirerekumenda na ganap na iwanan ang mga pampaganda, mula sa maagang umaga upang gumawa ng isang herbal mask mula sa sariwang rhubarb juice at kefir, paghahalo ng mga sangkap sa pantay na bahagi. Protektahan ang iyong mukha mula sa mga sinag ng araw sa araw na ito, at sa gabi ay dagdagan ang pag-aalaga na may steaming na may sabaw ng mansanilya.

I-summarize natin

Inilarawan namin ang pagpapabata sa bahay na may mga remedyo ng katutubong. Ang ganitong simpleng 14 na mga pamamaraan para sa bawat araw ay maaaring pinagkadalubhasaan ng bawat babae, at kasama ng panloob na pagbabagong-lakas, ang epekto ay mangyaring pagkatapos ng unang linggo. Pero huwag kang tumigil at magugulat ka sa repleksyon mo sa salamin.

Itapon ang anumang mga sangkap at pamamaraan kung ikaw ay alerdyi sa kanila. Gayundin, huwag kalimutang makakuha ng sapat na tulog araw-araw, bawasan ang kaba at mas masiyahan sa buhay, dahil ang kabataan ay isang estado ng pag-iisip!